En 100 g (Gramos) de Waxgourd, (chino melón preservar), cocinado, hervido, escurrido, sin sal hay 14 kcal de La energía (calorías).

taza, cubos gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Waxgourd, (chino melón preservar), cocinado, hervido, escurrido, sin sal

Waxgourd, (chino melón preservar), cocinado, hervido, escurrido, sin sal es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en Waxgourd, (chino melón preservar), cocinado, hervido, escurrido, sin sal se enumeran a continuación.

Agua	96.06 g	96.06	g	96.06%
La energía (calorías)	14 kcal	14	kcal
Energía (julios)	56 kJ	56	kJ
Proteína	0.4 g	0.4	g	0.4%
lípido total (grasa)	0.2 g	0.2	g	0.2%
Ceniza	0.3 g	0.3	g	0.3%
Hidratos de carbono, por diferencia	3.04 g	3.04	g	3.04%
Fibra, dietética total	1 g	1	g	1%
Azúcares, total de	1.18 g	1.18	g	1.18%
Calcio, Ca	18 mg	18	mg	0.02%
Hierro, Fe	0.38 mg	0.38	mg
El magnesio, Mg	10 mg	10	mg	0.01%
El fósforo, P	17 mg	17	mg	0.02%
Potasio, K	5 mg	5	mg
Sodio, Na	107 mg	107	mg	0.11%
Zinc, Zn	0.59 mg	0.59	mg
Cobre, Cu	0.022 mg	0.022	mg
El manganeso, Mn	0.056 mg	0.056	mg
El selenio, Se	0.2 µg	0.2	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	10.5 mg	10.5	mg	0.01%
tiamina	0.034 mg	0.034	mg
Riboflavina	0.001 mg	0.001	mg
La niacina	0.384 mg	0.384	mg
Ácido pantoténico	0.121 mg	0.121	mg
La vitamina B-6	0.032 mg	0.032	mg
El folato, el total de	4 µg	4	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	4 µg	4	µg
El folato, DFE	4 µg	4	µg
La colina, el total de	4.9 mg	4.9	mg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	0 µg	0	µg
retinol	0 µg	0	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	0 IU	0	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	197 µg	197	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.08 mg	0.08	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
La vitamina K (filoquinona)	2.8 µg	2.8	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.016 g	0.016	g	0.02%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.011 g	0.011	g	0.01%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.005 g	0.005	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.037 g	0.037	g	0.04%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.037 g	0.037	g	0.04%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.088 g	0.088	g	0.09%
18: 2 indiferenciada	0.088 g	0.088	g	0.09%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.002 g	0.002	g
lisina	0.009 g	0.009	g	0.01%
metionina	0.003 g	0.003	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Waxgourd, (chino melón preservar), cocinado, hervido, escurrido, sin sal